こんにちは。 今日も夜勤です笑。 夜勤前の時間を使ってやりたいことやっていきましょう！ 体は正直ですね。 疲労は簡単には抜けないものです。 ONとOFFの切り替え、頑張ったあとはしっかりと休むことの大切さ。 自分にしかわからない体力回復のタイミングを…