こんにちは。 今日は休みです。 朝活もできたし、午前中でいろんなことができるのは効率が良いですね。 毎日の運動も継続できているので、三日坊主にならないように頑張ります！ 運動が継続できると体も健康だと感じています。 ジャーナリングも継続している…

こんばんは。 今日は有休消化のため、休みになりました嬉。 自分は6月までに有休を消化しなければならず、残り1日残っていたので本日休むことにしました。 せっかくの有休なので仕事のことは考えずに、1日有意義に過ごそうと思います！ 明日も仕事ですので、…

こんばんは。 デイサービスに異動になってからは、日曜日は定休日です。 日曜日が休みになってからは、休みが必ずやってくること、家族と過ごす時間が増えること、計画が立てやすいことがとてもメリットになっています。 さらにデイサービスに係長が戻ってき…

こんにちは。 昨日、今日と連休です嬉。 先日久しぶりのサッカーの試合で下半身が筋肉痛になり、これは動くしかないと自分に言い聞かせ、昨日はとにかく体動かしました笑。 もう不甲斐ないサッカーはしたくないので笑。 昨日はウォーキング程度しかできませ…

こんにちは。 今日は休みでした。 久しぶりにサッカーの試合に行ってきました。 観戦ではなく、プレーする方です。 普段から運動をしていたつもりだったのですが、試合で走るのは大違いですね汗。 しかも若者に混ざってプレーしてきたので、もうついて行けま…